Sport + Entspannung

Die Veranstaltungen in den Bereichen Sport und Entspannung bietet der Förderverein in Kooperation mit verschiedenen Partnern an. Bei einigen Angeboten erhalten die Mitglieder im Förderverein eine Ermäßigung auf die Kursgebühr. Die Teilnahme an einigen Angebote erfordert eine vorherige Anmeldung.

Die eigenen Veranstaltungen des Botanischen Gartens und des Fördervereins sind leider weiterhin auf unbestimmte Zeit abgesagt.
Bitte beachten Sie unsere aktuellen Ankündigungen zu den jeweiligen Veranstaltungen.

Bei Veranstaltungen, die von unseren Kooperationspartnern angeboten werden, bitten wir Sie darum, sich direkt mit den Anbietern in Verbindung zu setzen und dort die Durchführung und die Modalitäten zu erfragen.

 

Achtsamkeitsspaziergang mit Dr. Elke Baldy (seit 2008)
Dieser Spaziergang ermöglicht tiefe Entspannung, eine Verfeinerung der Wahrnehmung und ein bewusstes Erspüren dessen, was gerade ist. Das alltägliche Üben von Achtsamkeit ist ein lebenslanger Prozess, der sich gleichermaßen auf sich selbst, andere Menschen und die Umwelt ausrichtet. Dies hilft dabei, das eigene Bewusstsein auszudehnen, Stress zu reduzieren, mit Herausforderungen lernend umzugehen, soziale Beziehungen positiv zu fördern sowie Lebensfreude und Gelassenheit aufzubauen. All dies unterstützt wiederum die eigene Gesundheit an Körper, Geist und Seele.
Zur Vertiefung: Tagesveranstaltungen bzw. Wochenendseminare sowie die monatlich stattfindende Gleichgesinnten-Gruppe „Stille Zeit – Zeit für Stille“ (bitte erfragen).
Anmeldung: Elke Baldy, Tel. 0160 93883703, E-Mail: dr.elke.baldy@icloud.com, Internet: dr-baldy-psychologie.de 
Treffpunkt: Garteneingang neben dem Elisenturm

Termine:

Mi. 06. April 2022 19.00 Uhr
Mi. 04. Mai 2022 19.00 Uhr
Mi. 01. Juni 2022 19.00 Uhr
Mi. 06. Juli 2022 19.00 Uhr
Mi. 03. August 2022 19.00 Uhr
Mi. 7. September 2022 19.00 Uhr
Mi. 05. Oktober 2022 19.00 Uhr

 

Tai Chi Chuan Schnupperkurse
Unter dem Motto „Fit durch den Sommer“ hat der Verein der Freunde und Förderer des Botanischen Gartens Wuppertal e.V. seit fünfzehn Jahren ein Bewegungsprogramm ins Leben gerufen.
Die Tai Chi Chan Schnupperkurse werden während der Sommermonate von Ursula und Manfred Mestel von der Tai Chi Chuan Föderation Rhein Wupper e.V. (www.taichi-rheinwupper.de) angeboten. Tai Chi Chuan trägt mit langsamen, weichen, fließenden Bewegungen zur inneren Ausgeglichenheit und Entspannung bei. Bitte bequeme Kleidung und flaches Schuhwerk tragen.
Ort: Vor den Glashäusern 

Termine 2022:

Do. 09. Juni 2022

18.00 Uhr

     

Do. 16. Juni 2022

18.00 Uhr

     

Do. 23. Juni 2022

18.00 Uhr

     

Do. 30. Juni 2022

18.00 Uhr

     

Do. 07. Juli 2022

18.00 Uhr

     

Do. 14. Juli 2022

18.00 Uhr

     

Do. 21. Juli 2022

18.00 Uhr

     

Do. 28. Juli 2022

18.00 Uhr

     

Do. 04. August 2022

18.00 Uhr

     

Do. 11. August 2022

18.00 Uhr

     

Do. 18. August 2022

18.00 Uhr

     

Do. 25. August 2022

18.00 Uhr

     

Do. 01. September 2022

18.00 Uhr

     

Do. 08. September 2022

18.00 Uhr

     

Do. 15. September 2022

18.00 Uhr

     

Do. 22. September 2022

18.00 Uhr

     

Do. 29. September 2022

18.00 Uhr

     

 

Lachyoga
Herzhaftes Lachen ‒ und nicht nur Lächeln ‒ ist für Körper, Geist und Seele eine kostenlose und wichtige Medizin. Durch verschiedene Erlebnisse haben viele Erwachsene das regelmäßige herzhafte Lachen teilweise verlernt. Nutzen Sie die befreienden Kräfte des Lachyoga und aktivieren Sie dadurch die heilsamen Energien.
Lachyoga nutzt die Atemtechnik des Pranayama. Hierdurch bekommt der Körper mehr Energie und wir fühlen uns viel vitaler. Da im Lachyoga über das Zwerchfell tief aus dem Bauch heraus gelacht wird, haben wir keine unregelmäßige und flache Atmung. Tiefes Atmen erhöht den Sauerstoff in den Zellen und ist der wichtigste Faktor für ein von Krankheit freies und energievolles Leben.
Lachyoga befreit, macht glücklich und setzt jede Menge Glückshormone frei. Durch Blickkontakt und kindliche Verspieltheit kommt es zum „lachenden Anstecken“. Wir brauchen keinen Grund oder Humor, Witze oder Comedy zum Lachen, denn Lachen ist ansteckend. Lassen Sie sich anstecken.
Lachyoga ist für jedermann: Erwachsene, Jugendliche, Kinder, Senioren, Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
Bitte Wasser oder ein anderes Getränk mitbringen.
Teilnahmegebühr: 4,00 € je Termin
Kursleitung: Evelyn Hinz, Lachyogatrainerin
Um Anmeldung wird gebeten: Tel. 0202-471882, E-Mail: evelyn_hinz@yahoo.de
Treffpunkt: Vor den Glashäusern

Termine 2022:

Mo. 04. Juli 2022

18.00 Uhr

   

Mo. 11. Juli 2022

18.00 Uhr

   

Mo. 18. Juli 2022

18.00 Uhr

   

Mo. 25. Juli 2022

18.00 Uhr

   

Mo. 01. August 2022

18.00 Uhr

   

Mo. 08. August 2022

18.00 Uhr

   

Mo. 15. August 2022

18.00 Uhr

   

Mo. 22. August 2022

18.00 Uhr

   

Mo. 29. August 2022

18.00 Uhr

   

Weitere Termine für 2022 werden hier zeitnah veröffentlicht.